Los 7 principales beneficios de los gimnasios domésticos: ¿por qué invertir en su propio equipo?

El acondicionamiento físico es una parte importante de su vida, pero cuando esté cansado de la rutina del gimnasio, es posible que se pregunte si es hora de invertir en su propio equipo y comenzar a construir su propio gimnasio en casa.

Sin embargo, puede sentirse intimidado por la idea de comprar su propio equipo, como bicicletas estáticas y pesas. Los gimnasios caseros son caros, ¿verdad? ¿Por qué no seguir yendo a su gimnasio actual?

Estamos aquí para convencerlo de que dé el paso. Un gimnasio en casa vale cada centavo, y le mostraremos 7 razones para demostrarlo.

1. Sin cuotas de membresía mensuales

Puede parecer que un gimnasio en casa es muy caro, y eso es cierto al principio. Si planea invertir en equipos como una bicicleta estática, una cinta para correr y pesas, está buscando un precio inicial bastante alto.

Pero con el tiempo, el hecho de que no pague una tarifa mensual de gimnasio ahorre su dinero.

Hagamos algunos cálculos y veamos el costo promedio de una membresía en un gimnasio. En los EE. UU., Una membresía de gimnasio cuesta alrededor de $ 58 por mes, lo que equivale a casi $ 700 por año. De hecho, algunas membresías mensuales de gimnasios pueden estar más cerca de triplicar el número cada mes, si desea equipo especializado o vive en un área con un costo de vida más alto.

Entonces, si cancela su membresía de gimnasio e invierte $ 2,100 en su propio equipo de gimnasio, esencialmente se amortizará en 3 años y, a medida que siga ahorrando dinero, puede seguir agregando más equipos a su gimnasio en casa.

Es mejor pensar en su gimnasio en casa como una inversión a largo plazo. Por supuesto que te costará un poco más a corto plazo. Pero ahorrará mucho dinero a largo plazo. (Y la hora, que veremos con más detalle más adelante en nuestro artículo).

2. Puede invertir en equipos de mayor calidad

La mayoría de los gimnasios tienden a comprar equipos de calidad mediocre. Quieren asegurarse de obtener ganancias, pero necesitan asegurarse de que su equipo dure. Es por eso que no quieren comprar equipos baratos, pero los costosos equipos de primer nivel también están fuera de discusión.

Además, como su equipo es utilizado constantemente por miles de personas cada mes, a menudo se desgasta. Si alguna vez se ha visto obligado a utilizar una bicicleta estática con un asiento o pedales sueltos, o ha utilizado algún otro equipo menor en el gimnasio, ¡ya sabe a qué nos referimos!

Pero dado que usted es el único (además de los amigos afortunados o miembros de la familia) que usa el gimnasio de su casa, puede invertir en equipos de mayor calidad que se adapten específicamente a sus intereses.

Por ejemplo, si te gusta el ciclismo y quieres asegurarte de que puedes hacer ejercicio en bicicleta incluso con mal tiempo, puedes comprar un entrenador para bicicletas de interior o una bicicleta y asegurarte de que sea de la mejor calidad.

O, si le gusta el levantamiento de pesas, puede comprar un soporte de energía, una barra y pesas, y su propio banco, ¡y sin costo, para construir el mejor gimnasio en casa!

Tampoco tiene que preocuparse por el desgaste de su equipo. Con un buen mantenimiento, ciertamente durará décadas, porque mucha menos gente lo usará.

3. No se pierde tiempo viajando hacia y desde el gimnasio

Aquí es donde se hacen evidentes los ahorros de costes reales de un gimnasio en casa. Ir al gimnasio es una pérdida de tiempo.

Digamos que le lleva 15 minutos conducir hasta el gimnasio, 5 minutos para cambiarse y prepararse para su entrenamiento, 10 minutos para ducharse y cambiarse después de su entrenamiento y 15 minutos para ir a casa conducir.

El tiempo que pasa en el gimnasio también será mayor si va durante las horas pico, antes de la hora pico o justo después del trabajo. Puede que tenga que esperar a que se abran sus máquinas favoritas.

Eso significa que todos los días que vas al gimnasio, esencialmente estás perdiendo este tiempo. Pasas 45 minutos de tu día yendo al gimnasio y esperando que se abra la máquina que quieres usar.

¡Pero con un gimnasio en casa no tienes que preocuparte por esto! Puede simplemente despertarse antes de ir a trabajar y comenzar su entrenamiento de inmediato, o hacer ejercicio tan pronto como llegue a casa. No se pierde tiempo yendo al gimnasio o esperando mientras otras personas hacen ejercicio.

Cuando lo piensa, también se traduce directamente en ahorros de costos. Por ejemplo, valorar su tiempo en $ 20 la hora le ahorrará $ 15 cada vez que use su gimnasio en casa, en lugar de gastar 45 minutos yendo y viniendo de su gimnasio local.

4. Es más difícil poner excusas para no hacer ejercicio

¡Mi carro se rompió! ¡Me siento cansado! ¡No quiero estar en el tráfico! ¡Hace demasiado mal tiempo para salir! ¡Tuve que trabajar hasta tarde y no tengo tiempo!

Todas estas son excusas que pueden impedirle hacer ejercicio y hacer ejercicio, ¡y ninguna de ellas se aplica a su gimnasio en casa! Te garantizamos que si tienes un gimnasio en casa será mucho más difícil inventar excusas para saltarte tus entrenamientos.

Esto puede parecer un pequeño beneficio, pero realmente es una poderosa herramienta psicológica. Cuando sepa que tiene todo el equipo que necesita para un excelente entrenamiento en casa, estará mucho más dispuesto a usarlo y ya no tendrá excusas para saltarse los entrenamientos, lo que lo ayudará a mejorar sus objetivos de acondicionamiento físico. conseguir. rápido.

Privacidad mejorada

Una cosa que aleja a muchas personas de las membresías tradicionales de los gimnasios es lo público que es el entorno del gimnasio. Cualquiera puede observar y observar cómo levanta pesas, andar en bicicleta estática, correr en la cinta de correr o hacer cualquier otra cosa, y esto hace que algunas personas se sientan bastante incómodas.

Por ejemplo, si eres nuevo en el mundo del fitness, es posible que sientas que otras personas te juzgan por no correr lo suficientemente rápido o levantar peso lo suficiente. Aunque este no suele ser el caso, esta percepción aún puede evocar una serie de sentimientos negativos.

Pero en el gimnasio de tu casa, nadie puede juzgarte. Nadie puede verte. Tienes el control total de tu propio entrenamiento y no tienes que preocuparte por lo que piensen los demás. ¡Qué gran sentimiento!

6. Administre su propio entorno de gimnasio

¿Tienes ganas de mecer al ritmo de Bon Jovi mientras haces un juego de levantamiento pesado? ¡Pon esas melodías! ¿Quieres ver una película mientras haces un entrenamiento de 2 horas en la bicicleta estática? ¡Ponlo en la pantalla grande! ¿Te gusta gritar como He-Man cuando haces press de banca? ¡Sea tan ruidoso como quiera!

Tienes control total sobre cómo configuras tu gimnasio y cómo entrenas. A diferencia de un gimnasio tradicional, no es necesario usar auriculares para bloquear el sonido de otras personas que hacen ejercicio.

Así que siéntase libre de instalar un televisor en su gimnasio, crear un excelente sistema de sonido, cambiar la iluminación, lo que le apetezca para sentirse más cómodo y proporcionar el entorno ideal para hacer ejercicio. ¡Todo es posible!

7. Puede configurar su equipo de la forma que desee

Esto es especialmente beneficioso cuando se trata de equipos de fitness ajustables, como bicicletas estáticas. Cuando vas a un gimnasio tradicional, compartes este equipo con decenas de personas de diferentes tamaños, formas, alturas, niveles de habilidad, etc.

Esto significa que tendrá que dedicar bastante tiempo a ajustar las máquinas de pesas, bicicletas estáticas y otros equipos que requieren que los configure usted mismo.

Pero si tiene su propio gimnasio en casa, puede tomarse el tiempo para configurar todo su equipo de la manera que desee. No tiene que preocuparse de que otra persona mueva sus mancuernas o barras, altere la configuración de sus máquinas de pesas o ajuste la altura del asiento y la posición de su bicicleta estática.

Todo se puede configurar de la manera que desee, lo que le facilita llegar al gimnasio y comenzar a hacer ejercicio, sin perder el tiempo haciendo pequeños ajustes en cada equipo que utiliza.

Invierta en un gimnasio en casa: ¡vale la pena cada centavo!

Ya sea que solo esté interesado en un gimnasio en casa simple con una bicicleta estática, colchonetas y pesas libres, o un gimnasio extenso con máquinas de pesas, pesas y más, ¡esperamos que esta guía le haya ayudado!

Por lo tanto, considere si un gimnasio en casa es adecuado para usted. Si es así, considere cancelar su membresía al gimnasio e invertir en equipos de fitness para comenzar. Una vez que haya construido su propio gimnasio en casa, ¡se preguntará por qué se molestó en tener una membresía de gimnasio!

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