¿Puede una bicicleta estática causar hemorroides?

Hemorroides, que son inflamación de los vasos sanguíneos alrededor del ano y el recto. Mucha gente vive con ellos sin ninguna manifestación. Cuando aparecen, uno puede experimentar malestar y dolor. Pero a menudo no son dolorosos a menos que se interrumpa el suministro de sangre. Se desconoce la causa exacta de la afección; pero hay varias causas posibles. Dichos factores incluyen la obesidad, el embarazo y los antecedentes familiares.

Algunas personas tienen miedo de hacer ejercicio con bicicletas estáticas. La razón principal es que este equipo causa esta condición. Si eres una de estas personas, puedes relajarte ahora. El entrenamiento en bicicleta no causa hemorroides.

¿Qué causa las hemorroides?

Un gran número de personas viven con esta afección en la actualidad. Pero no parecen darse cuenta. Los siguientes factores son las principales causas posibles:

  • Obesidad
  • Edad: las personas mayores tienen más probabilidades de sangrar. Sus cuerpos son más débiles y, por lo tanto, apoyan menos la piel.
  • Las madres embarazadas tienen riesgo de hemorragia. Esto se debe a un aumento de la presión pélvica. Esto, a su vez, puede provocar un abultamiento de los vasos sanguíneos.
  • Levantamiento de pesas
  • Picor
  • Tos
  • Siéntate por mucho tiempo

Cuándo saber que tiene hemorroides

Si experimenta estos síntomas, entonces padece esta afección.

  • Hinchazón y enrojecimiento del ano.
  • Drenaje de moco después de defecar
  • Bultos colgantes
  • Sangrado después de defecar

Asociación entre hemorroides y ciclismo

El ejercicio es fundamental para mantenerse en forma. Una forma fácil de entrenar es usar bicicletas estáticas. La asociación entre el ciclismo y las hemorroides solo ocurre si ya las tienes. Si no lo hace, ni siquiera hay posibilidades de andar en bicicleta. Las únicas personas que experimentarán la incomodidad son las personas que viven con la afección. Esto se debe a que sentarse en el asiento de la bicicleta puede empeorar el problema. La lógica detrás de esto es que el ciclismo crea más presión en el área rectal.

La principal forma de molestar a las hemorroides al andar en bicicleta es cuando el asiento es incómodo. Conduce a una acumulación de presión que conduce a un suministro de sangre limitado en el área de los glúteos. Si hay mucha fricción, puede empeorar la situación. El período de entrenamiento también puede causar molestias. Sentarse es uno de los factores predisponentes. Por lo tanto, si hace ejercicio durante un período de tiempo más prolongado, es probable que tenga hemorroides.

Cómo lidiar con las hemorroides al hacer ejercicio con una bicicleta estática

Como hemos mencionado anteriormente, el ciclismo no produce hemorroides. De hecho, el ejercicio puede ser un factor de alivio para esta condición. Esto se debe al aumento de la circulación sanguínea en el cuerpo. Puede tomar estas medidas para combatir la gravedad de las hemorroides.

YO. Usar cremas para tratar y reducir la inflamación.

Las cremas están disponibles sin receta. Estas cremas están destinadas a aliviar la inflamación de los vasos sanguíneos. Si controla la hinchazón, evitará el sangrado y la picazón. Al inhibir el sangrado, ofrece una buena posibilidad de curación lenta. Las cremas también previenen la fricción. Esto le permite pedalear sin preocuparse por hacerlos parpadear.

II. Use pantalones cortos forrados mientras hace ejercicio

Usar pantalones cortos regulares mientras hace ejercicio puede contribuir a empeorar las hemorroides. Los pantalones cortos sin forro no te humedecen contra la fricción. Hacer ejercicio durante más tiempo genera presión. Esto, a su vez, puede causar inflamación de los vasos sanguíneos. Como resultado, esto alivia el dolor y el sangrado. También busque pantalones cortos con relleno transpirable como el algodón. Previene la sudoración, que puede irritar las hemorroides existentes.

III. Asegúrese de que la silla le quede bien y de que esté debidamente acolchada

La estructura corporal de cada persona es diferente a la de los demás. Al instalar un sillín en su bicicleta, asegúrese de que se amolde a su trasero. Un asiento configurado correctamente permite un alojamiento completo. Esto reduce la carga en la parte inferior durante el entrenamiento. También es aconsejable asegurarse de instalar un acolchado adicional en el asiento. El acolchado adicional evita la fricción excesiva que puede empeorar las hemorroides.

IV. Remoje el área con agua tibia antes de hacer ejercicio.

Antes de comenzar el entrenamiento, es importante remojar el área en agua tibia. El remojo asegura un flujo sanguíneo más relajante y. Este aumento del flujo sanguíneo es útil para aliviar el dolor y la inflamación. Como resultado, evita las molestias al pedalear.

V. Si las hemorroides son graves, no debes hacer ejercicio en la bicicleta por un tiempo

Si sufre de deportes, lo mejor es abstenerse de andar en bicicleta. Después de un tiempo, cuando las hemorroides se curen por completo, puede volver a su rutina de ejercicios. Con el tratamiento adecuado, la curación dura poco. En la mayoría de los casos, dos meses son suficientes. Pero en una condición grave pueden durar hasta tres meses. Después de la curación, puede volver a sus ejercicios.

La bicicleta ideal para personas con hemorroides

Bicicletas reclinadas

Una bicicleta reclinada es excelente. A diferencia de las bicicletas estáticas, proporcionan una distribución uniforme del peso. Entonces no hay carga en una parte del cuerpo. El diseño ergonómico le permite recostarse. Esto significa que no tiene que ejercer una presión indebida sobre sus nalgas. Esta máquina ofrece la mejor opción en comparación con la bicicleta estática.

Prepárese antes de montar en bicicleta si tiene hemorroides

YO. Da un paseo rápido

Si quiere hacer ejercicio, no lo haga de repente. Mejore la circulación sanguínea realizando una caminata de calentamiento. El ejercicio aumenta su frecuencia cardíaca, por lo que fluye más sangre. Con más sangre en los vasos sanguíneos, se reduce el riesgo de hemorroides molestas.

II. Asegura que su silla sea súper suave

Los sillines de bicicleta duros tienen más probabilidades de exacerbar las hemorroides existentes. Asegúrese de que la silla tenga suficiente cojín antes de decidir hacer ejercicio.

III. Aplicar crema calmante

Se necesita una crema para reducir la fricción de la piel. Reduce la posibilidad de desencadenar la afección. Esto le permite realizar su entrenamiento con un mínimo de inconvenientes.

IV. Mantén tu cuerpo deshidratado durante el período de entrenamiento.

La deshidratación puede tener graves consecuencias para la piel. El secado solo empeorará la situación. Puede provocar una fricción excesiva, lo que hace que los vasos sanguíneos se rompan y, por lo tanto, sangren.

Conclusión

Las hemorroides son una condición muy común. Se estima que el 50% de la población total en los EE. UU. Vive con esta afección. Dado que no es una sentencia de muerte, puede continuar con sus actividades diarias. Tampoco deberían limitar tu entrenamiento. Con las precauciones adecuadas, aún puede disfrutar como otras personas. El ejercicio aumenta la circulación sanguínea en su cuerpo. También aumenta el metabolismo asociado con causar hemorroides. No dejes que nadie te engañe diciendo que la bicicleta estática causa hemorroides.

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